BIEN-ÊTRE

Soulagez la fatigue de vos pieds après une dure journée par un simple bain et massage de pieds.

Forfait 1: Citronnelle, citron, sel rouge, gingembre et basilic.

Forfait 2: Gingembre et sel rouge.

Les bains aromatiques, dont l’hydrothérapie et l’aromathérapie, vous offrent:

• Moment de détente
• Elimination de la fatigue
• Soulagement de la douleur chronique
• Amélioration du sommeil
• Relaxation des muscles
• Élimination des peaux mortes et des toxines du corps
• Régulation de la circulation sanguine
• Renforcement de la mobilité et flexibilité

Durée : 40 minutes

Nombre de clients maximum : 2 pers/tour

Au cas où plus de 02 personnes auraient besoin du même service, nous l’effectuerons à tour de rôle deux par deux

*Afin de vous fournir le meilleur service possible, veuillez confirmer chaque service au moins 24h à l’avance. En cas de réservation de dernière minute, veuillez vérifier la disponibilité du service à l’avance avec nous.

Le purificateur externe et interne…

Le yoga est un mode de vie qui vise un esprit sain dans un corps sain. Tirant son origine de l’Inde, c’est devenu à travers le temps une pratique mondiale pour promouvoir un développement équilibré de la santé physique, mentale et spirituelle. 

La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l’anxiété. Elle favorise l’attention et la mémoire. La méditation permet de faire le vide autour de soi, de connecter le corps et l’esprit et de libérer l’esprit des pensées stressantes. La méditation favoriserait également la santé cardiovasculaire et l’immunité.

Dans un environnement naturel calme, isolé et préservé, Tam Coc Garden est l’endroit idéal pour faire des exercices de yoga et de méditation afin de remplir le corps d’énergie cosmique, tout en augmentant la flexibilité et en améliorant la respiration parmi de nombreux autres avantages.

Durée : 45 – 60 minutes

*Afin de vous fournir le meilleur service possible, veuillez confirmer chaque service au moins 24h à l’avance. En cas de réservation de dernière minute, veuillez vérifier la disponibilité du service à l’avance avec nous.

Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. 

Mais au-delà de l’exercice physique, le Qi Gong, grâce aux principes de la médecine chinoise du Yin et du Yang, représente une philosophie de vie, une voie d’accomplissement spirituel et de connaissance de soi.

Durée : 30 – 45 minutes

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Suivant les mouvements et événements de la vie, nous pouvons traverser des moments remplis de Force, de Santé, de Joie, de Vitalité et également des moments de grandes difficultés.

Les rassemblements de méditation guérissante sont des moments privilégiés où chacun peut recevoir une belle énergie guérissante et participer à son déploiement pour tous. 

On développe ainsi l’énergie de guérison pour soi, pour l’autre, pour l’ humanité toute entière.

Durée : 30 – 60 minutes

Lieu: Dans le jardin de Tam Coc Garden, ou à la pagode Mẫu, ou au temple de Thái Vy

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Suivant les mouvements et événements de la vie, nous pouvons traverser des moments remplis de Force, de Santé, de Joie, de Vitalité et également des moments de grandes difficultés.

Les rassemblements de méditation guérissante sont des moments privilégiés où chacun peut recevoir une belle énergie guérissante et participer à son déploiement pour tous. 

On développe ainsi l’énergie de guérison pour soi, pour l’autre, pour l’ humanité toute entière.

Durée : 30 – 60 minutes

Lieu: Dans le jardin de Tam Coc Garden, ou à la pagode Mẫu, ou au temple de Thái Vy

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La marche méditative est une forme de méditation en mouvement qui peut se pratiquer facilement et n’importe où mais il est plus agréable de la pratiquer en pleine nature.

L’intention de la marche méditative est d’être pleinement présent à notre expérience de la marche, de garder notre attention sur le fait de marcher.

Lorsque vous pratiquez la marche méditative, votre seule intention est d’être présent à tout ce qui se déploie dans votre corps et dans votre esprit quand vous posez un pied devant l’autre, pas après pas … pour finir par trouver une sorte de sérénité dans l’attention bienveillante que vous mettez à expérimenter votre marche.

Avant de finir la séance de marche méditative, vous faites une courte randonnée entre des chemins de buffles et des rizières au beau milieu de la vallée Nham puis découvrez notre petit jardin des plantes médicinales.   

Durée : 45 minutes

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Rien de tel qu’un bon massage du corps entier pour mieux récupérer après une bonne séance d’entraînement. 

Plusieurs types de massages vous sont proposés au choix :

• Massage relaxant: mouvements doux et enveloppants pour une heure de relaxation intense.
• Massage de détente musculaire: manœuvres ciblées sur les tensions musculaires. Idéal en préparation ou récupération sportive, il s’adresse néanmoins à toute personne souffrant de douleurs musculaires en particulier au niveau du dos, de la nuque et des jambes.
• Massage drainant: manœuvres douces visant à libérer les toxines, ciblé sur le dos, la nuque et les jambes. Parfait pour alléger la sensation de jambes lourdes.

Durée : 60 – 90 minutes

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Selon la médecine orientale, les feuilles d’armoise aident non seulement à traiter efficacement l’acné, apporter une peau lisse, mais elles sont également connues comme un traitement efficace de la maladie.

La méthode d’armoise vaporisée utilise la chaleur de l’armoise pour pénétrer profondément dans le point d’acupuncture pour de nombreux avantages: 

• Élimination des engourdissements et des douleurs arthrosiques 
• Élimination des ballonnements de gaz 
• Renforcement de la résistance 

Durée : 30 minutes

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La boue des feuilles d’armoise contenant de nombreuses essences, est un ingrédient miracle qui aide à éliminer les toxines et à soulager efficacement la douleur.

L’application de boues d’absinthe aide à:

• Réduire la graisse corporelle 
• Contre la fatigue et les douleurs arthrosiques 
• Augmenter la circulation sanguine 
• Améliorer la fonction des organes internes 

Durée : 30 minutes

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Le massage par acupression est depuis longtemps une tendance de traitement efficace sans utilisation des médicaments. L’acupression est une thérapie qui utilise les mains pour appliquer une force à une position définie sur le corps, puis déclencher l’auto-guérison du corps.

Avec le mécanisme de traitement ci-dessus, le massage de réflexologie apporte de nombreux effets miraculeux: 

• Soulager les courbatures
• Détendre les muscles, et réduire la pression sur le système nerveux 
• Renforcer le système immunitaire et la forme physique 
• Augmenter l’absorption des nutriments 
• Relaxation mentale, lutte contre les maladies liées au système nerveux 
• Améliorer la qualité du sommeil 

Durée : 30 minutes

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Extrêmement populaire, le sauna sec est le précurseur en matière de sauna, il s’agit du tout premier type de sauna qui a vu le jour, il y a 2 000 ans en Finlande. Le sauna sec est devenu maintenant une méthode de soins de santé familière pour ceux qui aiment le bien-être. Vous pouvez profiter de moments zen et confortables dans un espace naturel idyllique du Spa de Tam Coc Garden. 

Le sauna sec possède de nombreuses vertus indéniables:

• Évacuer les toxines par les glandes sudoripares 
• Améliorer le système immunitaire 
• Détoxifier le corps, relaxer, rajeunir la peau 
• Améliorer la circulation sanguine 
• Soulager efficace de la douleur 
• Brûler des calories, perdre du poids en toute sécurité

Durée : 30 minutes

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Ce type de sauna se démarque par la présence d’un évaporateur qui permet de générer de la vapeur par le biais d’un réservoir d’eau et d’une résistance. 

Une fois enveloppés sous la chaleur humide et sous l’effet de la vapeur, l’épiderme et le corps vont alors se dilater et évacuer par les pores des impuretés telles que: des toxines ; des particules de pollution ou de nicotine; des résidus de maquillage.

L’augmentation de la circulation sanguine assainit la peau tout en donnant un teint plus net.

Enfin, la vapeur combinée à la chaleur permettra également de contribuer à une grande détente accompagnée:

• D’un soulagement des tensions physiques et nerveuses.
• De l’évacuation du stress et de la fatigue.
• D’une diminution des courbatures et douleurs musculaires ou articulaires.

Le sauna vapeur est ainsi recommandé aux enfants, aux personnes aux voies respiratoires ou à la peau sensible, aux personnes âgées. 

Durée : 30 minutes

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Entre la famille, le travail et les amis, vous n’avez pas parfois le temps de penser à vous. Conséquences : fatigue, stress, irritations diverses… Lors de votre séjour à Tam Coc Garden, faites une pause bien-être dans notre bon bain chaud avec des plantes naturelles ou des huiles végétales!

Le bain thérapeutique vous apportera un intermède de confort et de bien-être dans la maladie: Eveil des sens, chaleur, portance de l’eau et sensation d’enveloppement apaisent le psychisme. Également, le bain calme le stress, la douleur et l’agitation

Durée : 30 -45 minutes

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Après une longue journée, détendez-vous, profitez de moments rafraîchissants et sirotez une tasse de tisane dans notre jardin verdoyant. 

Le goût spécial des plantes médicinales précieuses cultivées dans le jardin de Tam Coc Garden apportera certainement de nombreux avantages pour votre santé tels que: 

• Détoxification, anti-cancer
• Concentration spirituelle, vigilance, anti-stress 
• Réduction du risque d’hypertension et de maladies cardiovasculaires 
• Antioxidant 
• Amélioration du sommeil

En plus des 5 sens de base, nous avons également un 6ème sens supplémentaire que peu de gens peuvent ressentir. Ceci est considéré comme une capacité spéciale à recevoir des informations basées sur l’intuition et l’instinct. Lors de la session d’exploration du 6è sens à Tam Coc Garden, vous aurez accès à des méthodes sensorielles approfondies pour vous aider à: 

• Améliorer, augmenter la sensibilité de la pensée 
• Stimuler le cerveau et mieux fonctionner les sens
• Augmenter la créativité 
• Réaliser la vie et le monde de manière multidimensionnelle 

Durée : 30 – 45 minutes

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Notre organisme contient des milliers de vaisseaux sanguins. Avec l’aide du cœur et des muscles, ils permettent au sang de circuler partout dans le corps. Mais lorsque ce système fonctionne mal, il ralentit ou bloque la circulation sanguine. Les cellules ont alors du mal à obtenir l’oxygène et les nutriments dont elles ont besoin. Ces symptômes peuvent affecter la qualité de vie d’une personne et provoquer de graves complications. Un bon massage est toujours bienvenu pour se relaxer et se détendre après une longue journée bien chargée. 

L’effet de ces massages peut être optimal s’ils sont accompagnés de compléments alimentaires naturels pour la circulation sanguine.

Durée : 45 minutes

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La méthode du shampooing combine les principes orientaux avec la massothérapie dans toute la région de la tête, des épaules, de la nuque, du cou et du dos selon les principes chinois. Nous utiliserons des techniques de réflexologie et de massage. Ensuite, le personnel du Spa vous aidera à nettoyer votre cuir chevelu et vos cheveux avec des shampooings naturels traditionnels à base de plantes comme la citronnelle, le tilleul, les écorces de pamplemousse, la cannelle,…. Ce service vous apportera les moments les plus relaxants de vos vacances. 

Ce traitement a de plusieurs avantages: 

• Apporter une belle chevelure lisse
• Prévenir la chute des cheveux et éviter les maladies du cuir chevelu
• Réduire le stress, la fatigue
• Améliorer la circulation sanguine
• Aider à embellir la peau et à prévenir le vieillissement cutané

Durée : 30 – 45 minutes

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Le massage abdominal (au ventre) est également considéré comme un moyen très utile pour aider à réduire efficacement la graisse du ventre et à prévenir les maladies de l’estomac. Les techniques de massage douces et efficaces du personnel expérimenté du Spa au Tam Coc Garden donnent un impact positif sur le métabolisme, réduisent l’excès de graisse pour aider à perdre du poids, soulagent les douleurs à l’estomac et traitent d’autres maladies digestives.

Durée : 30 – 45 minutes

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Durant votre séjour, vous serez examiné par les thérapeutes de Tam Coc Garden et bénéficierez d’une consultation approfondie sur des thérapies adaptées en fonction de l’état corporel de chaque personne. 

Durée : 30 – 45 minutes

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